Es wirkt entspannend, anregend und ausgleichend und hilft bei konkreten körperlichen und seelischen Beschwerden. Shiatsu wird auch in Zeiten persönlicher Entwicklungskrisen oder als eine Methode zur Tiefenentspannung in Anspruch genommen.
Im Zentrum meiner Shiatsu- Behandlungen steht die Gesundheitsprävention und damit das Wohlbefinden.
Bei welchen Beschwerden kann Shiatsu helfen?
- Müdigkeit und Erschöpfung (Stress, Unruhe, Burn-out)
- Emotionale Störungen wie Ängste und Depression
- Kopfschmerzen und Verspannungen
- Schlafstörungen
- Beschwerden des Bewegungsapparates (Schultern, Nacken, Hüfte, Wirbelsäule, Knie, Hand- und Fußgelenke)
- Beschwerden des Verdauungsapparates (Völlegefühl, Verstopfung, Reizdarm)
- Menstruationsbeschwerden und Menopause
- Während der Schwangerschaft
Shiatsu verschafft dem Behandelten ein Raum der Stille, der Achtsamkeit und des Wohlbefindens.
Wie läuft eine Behandlung ab? |
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Eine Shiatsu-Behandlung dauert mit Vor-und Nachgespräch und abschließender Ruhephase etwa 60 Minuten. Die Erst-Behandlung kann etwas länger dauern, da ich mich ausführlicher über Ihr persönliches Anliegen und mögliche Beschwerden informieren möchte. Die Behandlungen werden am bekleideten Körper auf einem Futon am Boden ausgeführt. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.
Wenn Sie mögen, erhalten Sie eine wärmende Zudecke, eine Wärmeunterlage oder auch Kissen als Stütze. Dies ist wichtig, da sich durch die Entspannung der Pulsschlag verlangsamt und somit ein unangenehmes Auskühlen des Körpers verhindert wird.
Am Anfang erfolgt eine Diagnose durch Setsu-shin. Schauen, Fragen, Zuhören und Tasten. Die darauffolgende Behandlung wird individuell auf Ihre aktuellen Bedürfnisse abgestimmt. Durch sanften, tiefwirkenden Druck mit Daumen und Handballen, Ellbogen und Unterarm, sowie mit Dehnungen und Rotation entlang der unterschiedlichen Meridiane, werden Verspannungen gelöst und Lebensenergie in Körper, Geist und Seele aktiviert.
Auch Kinder sind erfahrungsgemäß sehr zugänglich für diese einfühlsame Behandlung.
Um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen, ist es ratsam, mehrere Behandlungen einzuplanen.
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Wer bin ich? |
Ich habe 20 Jahre Erfahrung in der Begleitung von Menschen in unterschiedlichsten Lebensphasen. Körperarbeit ist seit vielen Jahren Teil von mir, nicht nur durch Yoga, sondern auch durch die Arbeit mit der Grinberg Methode, Autogenes Training und MBSR. Als ich vor einigen Jahren Shiatsu kennenlernte, beschloss ich selbst eine Ausbildung zur Shiatsu-Praktikerin zu absolvieren. Für mich bedeutet Shiatsu, sich zuhause in seinem eigenen Körper zu fühlen. Seit 2018 praktiziere ich und setze mein Studium durch regelmäßige Fortbildung u.a. bei Meike Kockvick (Shiatsu und SE bei PTBS nach Grenzverletzungen) und am Shiatsu-Zentrum Edith Storch in Berlin fort. Ich finde besonders wertvoll an meiner Arbeit, dass meine Klienten es schaffen, sich nach und nach wieder selbst zu spüren. Denn Shiatsu kann nur über den eigenen Körper wirken.
Ich freue mich Sie ein Stück auf Ihrem Weg zu begleiten.
Herzlichst Ihre
Cindy Apel